Ollin kesäkeitto
Puhdista perunat ja porkkanat huolellisesti.
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 334g | 211kcal | 10g | 16g | 11.7g | 0g | |
| Uudet perunat keitetty | 534g | 406kcal | 9.1g | 85.9g | 1.1g | 5.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 173g | 49kcal | 1g | 10.3g | 0.3g | 4.3g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 133g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 83g | 233kcal | 15.8g | 0g | 18.3g | 0g | |
| Keräkaali, 100g | 133g | 32kcal | 1.6g | 4.5g | 0.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3448g | 1933kcal | 78.4g | 246.2g | 64g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 1724g | 966kcal | 39.2g | 123.1g | 32g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 862g | 483kcal | 19.6g | 61.6g | 16g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.3g | 7.1g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu