Jauhelihakastike aurajuusto lla
Paista jauheliha+ paprika, lisää sotkuun muut aineet + mausta halutessa esim.
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 676g | 1497kcal | 118.3g | 0g | 114.9g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 301g | 1022kcal | 60.1g | 0g | 87.2g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 150g | 586kcal | 43.6g | 3g | 43.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 225g | 58kcal | 2g | 10.4g | 0.9g | 4.5g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 75g | 62kcal | 2.6g | 14.3g | 0.8g | 0.8g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 301g | 180kcal | 3g | 13.5g | 12g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3456g | 6810kcal | 459.2g | 82.4g | 518.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 1728g | 3405kcal | 229.6g | 41.2g | 259.4g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 864g | 1703kcal | 114.8g | 20.6g | 129.7g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.3g | 2.4g | 15g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu