Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 751g | 496kcal | 90.2g | 30.1g | 2.3g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 676g | 467kcal | 2.7g | 104.8g | 0.7g | 9.5g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 301g | 601kcal | 7.8g | 11.7g | 60.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3456g | 3127kcal | 201.4g | 293.2g | 126.2g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 1728g | 1564kcal | 100.7g | 146.6g | 63.1g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 864g | 782kcal | 50.4g | 73.3g | 31.6g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu