Porkkanapiiras

5 dl vehnäjauhoja
2 tl soodaa
1 tl sokeria
2 tl kanelia
3 3/4 dl öljyä
4 munaa
225 g hienoa porkkanaraastetta

Kuorrutus:
200 g tuorejuustoa
1 pkt tomusokeria
100 g voita/margariinia
100 g kookoshiutaleita
2 tl vaniljasokeria
2 dl pähkinä- tai mantelirouhetta

Sekoita pohjataikinan kuivat aineet keskenään.

Vatkaa mukaan munat, öljy ja todella hienoksi raastetut porkkanat.

Kaada taikina huolella voidellun leivinpaperin päälle ja paista 175 asteessa noin 30 minuuttia.

Anna pohjan jäähtyä.

Tee kuorrute.

Vatkaa tuorejuuston joukkoon tomusokeri ja notkea voi. Lisää kookoshiutaleet, vaniljasokeri ja pähkinä- tai mantelirouhe.

Levit seos pohjan päälle ja leikkaa halutessasi jo valmiiksi paloiksi.

Koristele vielä mantelirouheella ja porkkanasta viilletyillä ohuilla suikaleilla.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Sannimaiji
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 259g890kcal26.4g181.5g3.1g9.1g
Sokeri 271g1101kcal0g271g0g0g
Rypsiöljy 269g2382kcal0g0g269.3g0g
Kananmuna 50g(kpl)160g201kcal17.6g0.5g14.4g0g
Porkkanaraaste 200g180g49kcal1.1g9.5g0.4g4.5g
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light 160g276kcal12.1g3.7g23.9g0g
Tomusokeri 1dl=60g144g575kcal0g143.6g0g0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 80g424kcal0.2g0.4g47.9g0g
Kookoshiutale 80g527kcal6.5g5.1g51.5g13g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g6.4g26kcal0g6.3g0g0g
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g120g754kcal20.3g10.9g69.4g12.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3456g14407kcal168.4g1265g959.8g78.8g
Valittu annoskoko1728g7204kcal84.2g632.5g479.9g39.4g
Annoskoko puolitettuna864g3602kcal42.1g316.3g240g19.7g
Arvot/100g100g417kcal4.9g36.6g27.8g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=124459