Muffinssit
Vatkaa ainekset normaalsti ja lisää lopuksi porkkanaraaste, paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 241g | 1709kcal | 1.8g | 1g | 192.4g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 561g | 236kcal | 55g | 2.2g | 0.6g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 60g | 174kcal | 0.7g | 33.7g | 0g | 24.1g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.2g | 0g | 0.2g | |
| Vehnäjauho X-tra | 281g | 982kcal | 36.5g | 199.3g | 3.1g | 0g | |
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 281g | 921kcal | 33.4g | 164.7g | 13.5g | 34.5g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 24g | 77kcal | 5.6g | 2.5g | 5g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 241g | 65kcal | 1.4g | 12.7g | 0.5g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 3456g | 8467kcal | 273g | 862.6g | 430.2g | 129.6g | |
| Valittu annoskoko | 1728g | 4233kcal | 136.5g | 431.3g | 215.1g | 64.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 864g | 2117kcal | 68.3g | 215.7g | 107.6g | 32.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 7.9g | 25g | 12.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu