Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 268g | 1380kcal | 10.4g | 150g | 80.4g | 14.2g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 268g | 1439kcal | 2.4g | 1.9g | 160.7g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 804g | 1141kcal | 100.5g | 2.4g | 82.8g | 0g | |
| Sokeri | 228g | 924kcal | 0g | 227.5g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 147g | 483kcal | 15.6g | 89.4g | 3.2g | 14.6g | |
| Leivinjauhe | 13g | 24kcal | 0.7g | 5.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3456g | 10782kcal | 259.2g | 952.6g | 654.2g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 1728g | 5391kcal | 129.6g | 476.3g | 327.1g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 864g | 2696kcal | 64.8g | 238.2g | 163.6g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu