Pikkulätyt
Sekoita 4 dl maitoa, 1 kananmuna, 1 tl sokeria, 1 tl suolaa, 2 dl vehnäjauhoja ja 2 rkl rypsiöljyä.
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1067g | 284kcal | 35.2g | 33.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 147g | 209kcal | 18.3g | 0.4g | 15g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 347g | 1190kcal | 35.3g | 242.7g | 4.2g | 12.1g | |
| Rypsiöljy | 75g | 660kcal | 0g | 0g | 74.7g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 75g | 522kcal | 0.5g | 0g | 58.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3456g | 5817kcal | 178.6g | 573.8g | 305.4g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1728g | 2909kcal | 89.3g | 286.9g | 152.7g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 864g | 1454kcal | 44.7g | 143.5g | 76.4g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 5.2g | 16.6g | 8.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu