Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 360g | 2612kcal | 4.3g | 1.4g | 292.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 396g | 565kcal | 49.5g | 1.2g | 40.6g | 0g | |
| Kookoshiutale | 126g | 833kcal | 10.2g | 8.1g | 81.3g | 20.5g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 360g | 2160kcal | 75.6g | 23.8g | 194.4g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 360g | 1908kcal | 39.6g | 68.4g | 165.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 18g | 32kcal | 0.9g | 6.8g | 0g | 0.1g | |
| Kauralese | 108g | 389kcal | 19.4g | 49.2g | 8.3g | 18.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3456g | 16995kcal | 399g | 317.8g | 1565.8g | 79g | |
| Valittu annoskoko | 1728g | 8498kcal | 199.5g | 158.9g | 782.9g | 39.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 864g | 4249kcal | 99.8g | 79.5g | 391.5g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 492kcal | 11.5g | 9.2g | 45.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu