Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 524g | 1962kcal | 76g | 298.9g | 38.3g | 52.4g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 298g | 2084kcal | 1.9g | 0g | 234.8g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 72g | 231kcal | 8.5g | 43.2g | 1.4g | 4.1g | |
| Leivinjauhe | 30g | 52kcal | 1.5g | 11.3g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 507g | 2056kcal | 0g | 506g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 298g | 425kcal | 37.2g | 0.9g | 30.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3456g | 13620kcal | 250.2g | 1720.6g | 610g | 113.2g | |
| Valittu annoskoko | 1728g | 6810kcal | 125.1g | 860.3g | 305g | 56.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 864g | 3405kcal | 62.6g | 430.2g | 152.5g | 28.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.2g | 49.8g | 17.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu