Uunirahka
Vatkaa munat, lisää rahka ja leseet.
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 667g | 433kcal | 73.3g | 28g | 2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 533g | 763kcal | 64g | 0g | 53.3g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 313g | 157kcal | 3.1g | 37.6g | 3.1g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 187g | 112kcal | 0.7g | 28g | 0.2g | 0.7g | |
| Leseseos (3 viljan) | 27g | 68kcal | 4.4g | 9.1g | 1.6g | 8g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1.3g | 5kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3456g | 3075kcal | 291g | 208g | 120.4g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1728g | 1538kcal | 145.5g | 104g | 60.2g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 864g | 769kcal | 72.8g | 52g | 30.1g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.4g | 6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu