VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)134g964kcal0.1g0.1g107.1g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)201g442kcal26.3g1g37.3g0g
Oregano, kuivattu 6.7g20kcal0.7g1.4g0.7g2.9g
Suola, annos 3g8g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 174g880kcal34.5g1.7g72.9g45.9g
Auringonkukkasiemenet, 100 g402g2339kcal92.4g50.6g198.8g24.1g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g268g1534kcal47.4g18.7g132.8g31.6g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g268g1606kcal64.2g17.7g144.6g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g268g1499kcal88.3g34.8g112.4g10.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3456g18566kcal707.8g252g1613.2g230.4g
Valittu annoskoko1728g9283kcal353.9g126g806.6g115.2g
Annoskoko puolitettuna864g4642kcal177g63g403.3g57.6g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582