Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g125g1111kcal1g0g124.2g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g125g595kcal3.1g81.4g28.2g12.5g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g50g200kcal0g49.6g0g0g
Hunaja 50g166kcal0.3g40.5g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g376g2183kcal0g0g375.7g0g
Kookosöljy 100g282g2499kcal2.3g0g279.5g0g
Hunaja 250g827kcal1.3g202.4g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g219g723kcal11g179.7g2.2g4.4g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g219g877kcal43.8g113.9g26.3g70.1g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g31g90kcal0g4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3456g18540kcal125.6g1343g1672.2g174g
Valittu annoskoko1728g9270kcal62.8g671.5g836.1g87g
Annoskoko puolitettuna864g4635kcal31.4g335.8g418.1g43.5g
Arvot/100g100g537kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470