Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer609g3134kcal23.7g340.7g182.5g32.2g
Kanamuna kuoreton, annos 100g669g950kcal83.7g2g68.9g0g
Sokeri 146g593kcal0g145.9g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 122g418kcal12.4g85.2g1.5g4.3g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 183g646kcal0g0g73g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3456g11480kcal239.6g1147.6g651.8g73g
Valittu annoskoko1728g5740kcal119.8g573.8g325.9g36.5g
Annoskoko puolitettuna864g2870kcal59.9g286.9g163g18.3g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399