Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 1550g | 7985kcal | 60.5g | 868.2g | 465.1g | 82.2g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 1550g | 8327kcal | 14g | 10.9g | 930.2g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 4651g | 6605kcal | 581.4g | 14g | 479.1g | 0g | |
| Sokeri | 1318g | 5349kcal | 0g | 1316.5g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 853g | 2796kcal | 90g | 517.6g | 18.8g | 84.4g | |
| Leivinjauhe | 78g | 136kcal | 4g | 29.3g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 62395kcal | 1499.8g | 5513g | 3786.4g | 334g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 31198kcal | 749.9g | 2756.5g | 1893.2g | 167g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 15599kcal | 375g | 1378.3g | 946.6g | 83.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu