Tom Kha Galangal Kookoskeitto
Tehdään pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Spahponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Spahponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tom Kha soup mix 40g, Santamaria | 278g | 833kcal | 20.8g | 172.2g | 8.3g | 0g | |
| Kookosmaito (blue dragon) (Blue dragon), annos 50g | 2778g | 4222kcal | 50g | 75g | 413.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2778g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2778g | 2976kcal | 641.7g | 0g | 41.7g | 0g | |
| Tomaatti | 694g | 158kcal | 3.9g | 24g | 2.1g | 9.7g | |
| Herkkusieni | 694g | 111kcal | 14.6g | 2.1g | 2.3g | 10.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16599kcal | 1462g | 546.6g | 936.6g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8300kcal | 731g | 273.3g | 468.3g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4150kcal | 365.5g | 136.7g | 234.2g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.3g | 2.7g | 4.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu