Banaanimunakas
Sekoita banaani ja muna tehosekoittimella ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 278g | 2454kcal | 0g | 0g | 277.5g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 6667g | 5801kcal | 70.7g | 1220g | 26.7g | 120g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 3056g | 4369kcal | 210.8g | 5.2g | 174.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 25248kcal | 563g | 2450.4g | 956.8g | 240g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12624kcal | 281.5g | 1225.2g | 478.4g | 120g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6312kcal | 140.8g | 612.6g | 239.2g | 60g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 2.8g | 12.3g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu