Jamien protskusalaatin kastike
Tabascon tilalla voi käyttää 1 tl chilijauhetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 7407g | 9112kcal | 294.8g | 318.5g | 744.4g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 926g | 1528kcal | 5.6g | 379.6g | 5.6g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1482g | 675kcal | 44.4g | 71.1g | 22.2g | 0g | |
| Tabasco habanero väkevin (Tabasco), annos 5g | 185g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22630kcal | 689.6g | 1538.4g | 1544.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11315kcal | 344.8g | 769.2g | 772.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5658kcal | 172.4g | 384.6g | 386.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.4g | 7.7g | 7.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu