Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 75g | 61kcal | 1.8g | 12.4g | 0.4g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 50g | 81kcal | 8.2g | 0g | 5g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 45g | 13kcal | 0.5g | 2.2g | 0.2g | 1.3g | |
| Hunaja | 3g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 346g | 328kcal | 21g | 34g | 11.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 164kcal | 10.5g | 17g | 5.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 82kcal | 5.3g | 8.5g | 2.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.1g | 9.8g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu