Cole slaw sovellus
Raasta tai pilko kaali, porkkana ja sipuli.
Sekoita kastikkeen ainekset.
Tuli turhan rasvainen mutta kohtuullisen vähäkalorinen cole slaw
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1108 grammaa
Lessi
Sekoita kastikkeen ainekset.
Tuli turhan rasvainen mutta kohtuullisen vähäkalorinen cole slaw
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1108 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, kavli, 1tl | 11g | 33kcal | 0.2g | 1.3g | 3.1g | 0g | |
| Kevytmajoneesi (lidl) (Linessa), annos 10g | 7.8g | 15kcal | 0.1g | 1g | 1.2g | 0g | |
| Vaalea Balsamico Salaattikastike (Saarioinen), annos 20g | 7.8g | 36kcal | 0g | 1.5g | 3.4g | 0g | |
| Sinappi | 3.1g | 4.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Kaali, valkokaali | 125g | 26kcal | 1.5g | 4.3g | 0.3g | 2.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 346g | 240kcal | 4.2g | 18.8g | 16.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 120kcal | 2.1g | 9.4g | 8.2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 60kcal | 1.1g | 4.7g | 4.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.2g | 5.4g | 4.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu