Riistakiusaus (hsfi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		73g	44kcal	1.1g	9.5g	0.1g	0.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g		10g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Selleri, annos 50g		7.3g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		4g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Riistakäristys		35g	46kcal	7g	0g	2.1g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		29g	47kcal	0.6g	1.1g	4.4g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		7.3g	3.3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo		7.3g	25kcal	1.5g	0g	2.1g	0g
Valkosipuli		0.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	346g	339kcal	21.4g	24.2g	17.6g	2g
	Valittu annoskoko	173g	170kcal	10.7g	12.1g	8.8g	1g
	Annoskoko puolitettuna	87g	85kcal	5.4g	6.1g	4.4g	0.5g
	Arvot/100g	100g	98kcal	6.2g	7g	5.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu