JVKurmee jauheliha kaalipaistos
Muskottipähkinää
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma aura sinihomejuusto (Valio), annos 100g | 37g | 40kcal | 0.8g | 1.1g | 3.7g | 0g | |
| Vesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkutatti, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 3.7g | 11kcal | 1.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 59g | 187kcal | 15.7g | 0g | 14g | 0g | |
| Voimariini 60 | 2.9g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.5kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 29g | 10kcal | 1.4g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 347g | 540kcal | 38.6g | 8g | 39.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 270kcal | 19.3g | 4g | 19.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 135kcal | 9.7g | 2g | 9.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.1g | 2.3g | 11.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu