Punajuurikeitto
Teelusikallinen rypsiöljyä kattilan pohjalle, siinä freesataan sipulikuutiot, lisätään porkkanasuikaleet.
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 2.2g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 57g | 16kcal | 0.3g | 3.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Punajuuri | 88g | 34kcal | 0.9g | 6.1g | 0.2g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 346g | 153kcal | 3g | 21.6g | 5.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 77kcal | 1.5g | 10.8g | 2.6g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 38kcal | 0.8g | 5.4g | 1.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 0.9g | 6.2g | 1.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu