Munakoiso-lasagne
Liha:
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua
Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua
Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.
Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.
Päälle vielä juustoa.
Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Tiiikeli
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua
Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua
Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.
Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.
Päälle vielä juustoa.
Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 13g | 3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 33g | 57kcal | 6.7g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 0.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 3.7g | 12kcal | 0.4g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 75g | 20kcal | 2.5g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 12g | 32kcal | 3.5g | 0g | 2g | 0g | |
| Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g | 18g | 58kcal | 2.3g | 11g | 0.5g | 1.4g | |
| Oltermanni, perinteinen | 8.3g | 30kcal | 2.1g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Voi | 6.2g | 45kcal | 0.1g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.1g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 347g | 542kcal | 36.4g | 37.2g | 27.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 271kcal | 18.2g | 18.6g | 13.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 136kcal | 9.1g | 9.3g | 6.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10.5g | 10.7g | 7.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu