JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.7kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 16g | 3.8kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 23g | 28kcal | 0.7g | 1.1g | 2.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 21g | 18kcal | 0.2g | 0.9g | 1.5g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 2.3g | 2.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 0.7g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voimariini 60 | 3.3g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.7g | 5.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 347g | 168kcal | 4g | 10g | 12.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 84kcal | 2g | 5g | 6.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 42kcal | 1g | 2.5g | 3.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.2g | 2.9g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu