Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 1.2g | 4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 44g | 26kcal | 0.7g | 5.7g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 25g | 8.8kcal | 0.6g | 1.7g | 0g | 0.8g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 30g | 30kcal | 5.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 347g | 140kcal | 14.2g | 15.6g | 2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 70kcal | 7.1g | 7.8g | 1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 35kcal | 3.6g | 3.9g | 0.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.5g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu