Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 31g | 95kcal | 2.7g | 17.3g | 0.6g | 4.3g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 50g | 175kcal | 6g | 34.5g | 0.9g | 2.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 7.5g | 4.5kcal | 0.8g | 0.4g | 0g | 5.5g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5.3g | 46kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Hiiva | 3.1g | 2.3kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 347g | 646kcal | 19.8g | 104.4g | 13.6g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 323kcal | 9.9g | 52.2g | 6.8g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 162kcal | 5g | 26.1g | 3.4g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 5.7g | 30.1g | 3.9g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu