Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 25g | 13kcal | 1.1g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Hiiva | 3.1g | 2.3kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Siirappi | 8.7g | 26kcal | 0g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 7.5g | 27kcal | 1.4g | 3.4g | 0.6g | 1.3g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 63g | 219kcal | 7.5g | 43.1g | 1.2g | 3.1g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 16g | 57kcal | 2g | 11.5g | 0.3g | 0.5g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 347g | 788kcal | 24.8g | 131.4g | 16.2g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 394kcal | 12.4g | 65.7g | 8.1g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 197kcal | 6.2g | 32.9g | 4.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.8g | 4.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu