Karpaloinen jogurttikermarahka
250g maitorahkaa (3%)
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 78g | 51kcal | 7.8g | 3.3g | 0.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 31g | 103kcal | 0.6g | 0.9g | 11g | 0g | |
| Laktoositon jogurtti maustamaton (Valio) | 47g | 19kcal | 1.8g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Karpalomehu sokton (Kaskein marja) | 16g | 5.6kcal | 0g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 348g | 357kcal | 20.4g | 15.6g | 23g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 179kcal | 10.2g | 7.8g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 89kcal | 5.1g | 3.9g | 5.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 5.9g | 4.5g | 6.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu