Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 56g | 81kcal | 9g | 1.4g | 4.2g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 1.4g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 32g | 44kcal | 0.9g | 9.1g | 0.3g | 0.5g | |
| Wok,Thai,Findus | 70g | 25kcal | 1.1g | 4.9g | 0.2g | 1.6g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 14g | 29kcal | 0.4g | 4.8g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 348g | 383kcal | 22.8g | 40.4g | 14g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 192kcal | 11.4g | 20.2g | 7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 96kcal | 5.7g | 10.1g | 3.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.6g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu