Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnälese		2.8g	6.4kcal	0.4g	0.4g	0.1g	1.1g
Banaani, kuorittu		56g	49kcal	0.6g	10.3g	0.2g	1g
Piimä, rasvaton, maitokolmio, annos 150g		113g	35kcal	3.8g	5g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2.3g	9kcal	0g	2.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	348g	198kcal	9.6g	35.8g	0.6g	4.2g
	Valittu annoskoko	174g	99kcal	4.8g	17.9g	0.3g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	87g	50kcal	2.4g	9g	0.2g	1.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	2.8g	10.3g	0.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu