Suklaakiisseli (Hyvä Kokki -kirjasta)
5 dl maitoa
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 18g | 74kcal | 0g | 18.3g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 141g | 64kcal | 4.2g | 6.8g | 2.1g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 7g | 24kcal | 0g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 6.8g | 21kcal | 0.4g | 3.8g | 0.3g | 1.7g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.8g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 348g | 374kcal | 9.2g | 70.8g | 4.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 187kcal | 4.6g | 35.4g | 2.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 93kcal | 2.3g | 17.7g | 1.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 2.6g | 20.4g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu