Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1000g | 560kcal | 85g | 50g | 2g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 160g | 656kcal | 121.6g | 8g | 12.8g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 400g | 36kcal | 0g | 8.8g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 40g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 12g | 108kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
| Rypsiöljy | 120g | 1061kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3464g | 4843kcal | 413.2g | 133.6g | 293.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1732g | 2421kcal | 206.6g | 66.8g | 146.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 866g | 1211kcal | 103.3g | 33.4g | 73.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.9g | 3.9g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu