Porkkanapiiras

5 dl vehnäjauhoja
2 tl soodaa
1 tl sokeria
2 tl kanelia
3 3/4 dl öljyä
4 munaa
225 g hienoa porkkanaraastetta

Kuorrutus:
200 g tuorejuustoa
1 pkt tomusokeria
100 g voita/margariinia
100 g kookoshiutaleita
2 tl vaniljasokeria
2 dl pähkinä- tai mantelirouhetta

Sekoita pohjataikinan kuivat aineet keskenään.

Vatkaa mukaan munat, öljy ja todella hienoksi raastetut porkkanat.

Kaada taikina huolella voidellun leivinpaperin päälle ja paista 175 asteessa noin 30 minuuttia.

Anna pohjan jäähtyä.

Tee kuorrute.

Vatkaa tuorejuuston joukkoon tomusokeri ja notkea voi. Lisää kookoshiutaleet, vaniljasokeri ja pähkinä- tai mantelirouhe.

Levit seos pohjan päälle ja leikkaa halutessasi jo valmiiksi paloiksi.

Koristele vielä mantelirouheella ja porkkanasta viilletyillä ohuilla suikaleilla.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Sannimaiji
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1501g5150kcal152.9g1050.6g18g52.5g
Sokeri 1570g6373kcal0g1568.5g0g0g
Rypsiöljy 1559g13782kcal0g0g1558.5g0g
Kananmuna 50g(kpl)924g1164kcal101.6g2.8g83.1g0g
Porkkanaraaste 200g1039g281kcal6.2g55.1g2.1g26g
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light 924g1599kcal70.2g21.2g138.5g0g
Tomusokeri 1dl=60g831g3325kcal0g831.2g0g0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 462g2451kcal1.4g2.3g277.1g0g
Kookoshiutale 462g3052kcal37.5g29.6g298g75.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g37g148kcal0g36.6g0g0g
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g693g4364kcal117.8g63g401.8g74.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g83375kcal975.2g7321.8g5554.2g455.8g
Valittu annoskoko10000g41688kcal487.6g3660.9g2777.1g227.9g
Annoskoko puolitettuna5000g20844kcal243.8g1830.5g1388.6g114g
Arvot/100g100g417kcal4.9g36.6g27.8g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=124459