Rahka appelsiini
Kaikki ainekset vaan tehosekoittimeen ja surrautettaan sekaisin juomaksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 376g | 244kcal | 41.3g | 15.8g | 1.1g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 271g | 127kcal | 1.5g | 24.1g | 0.8g | 5.7g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 301g | 116kcal | 0.5g | 24.5g | 0.3g | 4.5g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 751g | 200kcal | 24.8g | 23.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 36g | 146kcal | 0g | 36g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3468g | 1668kcal | 136.2g | 247.4g | 4.4g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 1734g | 834kcal | 68.1g | 123.7g | 2.2g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 867g | 417kcal | 34.1g | 61.9g | 1.1g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 7.1g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu