Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 400g | 336kcal | 4.4g | 73.3g | 1.6g | 7.2g | |
| Maito, Kevyt | 834g | 384kcal | 26.7g | 40g | 12.5g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 334g | 113kcal | 0.7g | 23.7g | 1g | 6g | |
| Kiivi, kuorittu | 83g | 35kcal | 0g | 5.9g | 0.5g | 2.3g | |
| Fast Hera 80 | 83g | 339kcal | 63.4g | 4.2g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3470g | 2414kcal | 190.4g | 294.2g | 46.2g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 1735g | 1207kcal | 95.2g | 147.1g | 23.1g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 868g | 604kcal | 47.6g | 73.6g | 11.6g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu