JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 213g | 57kcal | 2.8g | 10.2g | 0.4g | 3.6g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 158g | 38kcal | 2.8g | 4.7g | 0.8g | 3g | |
| Vesi | 833g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 233g | 280kcal | 6.8g | 10.5g | 23.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 208g | 177kcal | 2.1g | 9.4g | 14.6g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 23g | 28kcal | 0.6g | 1.4g | 2.1g | 0.3g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 6.7g | 8.7kcal | 0.5g | 0.7g | 0.4g | 0g | |
| Voimariini 60 | 33g | 183kcal | 0.3g | 0.3g | 20g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 17g | 57kcal | 1.7g | 11.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3470g | 1679kcal | 36.6g | 100.8g | 123.8g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 1735g | 840kcal | 18.3g | 50.4g | 61.9g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 868g | 420kcal | 9.2g | 25.2g | 31g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu