Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 533g | 160kcal | 5.3g | 21.3g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli | 267g | 81kcal | 3.3g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Rypsiöljy | 36g | 318kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 87g | 297kcal | 8.8g | 60.6g | 1g | 3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 666g | 220kcal | 22g | 32.6g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 15g | 41kcal | 1.4g | 2.6g | 2.8g | 0.1g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 133g | 107kcal | 1.3g | 6g | 9.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3472g | 2446kcal | 84.2g | 271.8g | 102.4g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 1736g | 1223kcal | 42.1g | 135.9g | 51.2g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 868g | 612kcal | 21.1g | 68g | 25.6g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.4g | 7.8g | 2.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu