Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 776g | 435kcal | 66g | 38.8g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 342g | 487kcal | 42.7g | 1g | 35g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 75g | 227kcal | 6.5g | 41.3g | 1.4g | 10.4g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 62g | 87kcal | 8.7g | 8.7g | 2.1g | 29.8g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 466g | 1537kcal | 125.8g | 0g | 111.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 16g | 27kcal | 0.8g | 5.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3472g | 5600kcal | 501g | 191.4g | 303.8g | 80.6g | |
| Valittu annoskoko | 1736g | 2800kcal | 250.5g | 95.7g | 151.9g | 40.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 868g | 1400kcal | 125.3g | 47.9g | 76g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu