KAHDEN MUNAN MUNAKAS
Kuumenna öljy pannulla.
Lisää kasviksia maun mukaan ja lopuksi suolatut munat.
Paista kunnes muna hyytynyt, kumoa lautaselle ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Sallukka80
Lisää kasviksia maun mukaan ja lopuksi suolatut munat.
Paista kunnes muna hyytynyt, kumoa lautaselle ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 5069g | 7231kcal | 633.6g | 15.2g | 519.6g | 0g | |
| Baby porkkanat | 2304g | 576kcal | 13.8g | 122.1g | 4.6g | 55.3g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 2304g | 800kcal | 105.5g | 44.5g | 6.9g | 57.1g | |
| Oliiviöljy | 323g | 2853kcal | 0g | 0g | 322.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22920kcal | 1505.8g | 363.6g | 1707.4g | 224.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11460kcal | 752.9g | 181.8g | 853.7g | 112.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5730kcal | 376.5g | 90.9g | 426.9g | 56.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 7.5g | 1.8g | 8.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu