Chili con verdura 2
Valmistusohje löytyy mallista numero 1.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g | 563g | 507kcal | 33.8g | 84.5g | 0.6g | 0g | |
| Paprika vihreä | 225g | 48kcal | 2.1g | 5.6g | 0.7g | 4.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 23g | 23kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli | 225g | 68kcal | 2.8g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Chili paprika punainen | 23g | 9kcal | 0.5g | 2g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 439g | 154kcal | 4.4g | 30.3g | 2.2g | 6.2g | |
| Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g | 14g | 29kcal | 1.9g | 2.9g | 1.1g | 0g | |
| Cathedral city mature, annos 10g | 225g | 937kcal | 57.2g | 0.2g | 78.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3474g | 3551kcal | 209g | 280g | 167.6g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 1737g | 1776kcal | 104.5g | 140g | 83.8g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 869g | 888kcal | 52.3g | 70g | 41.9g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 6g | 8.1g | 4.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu