Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 46g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.6g | 2.1kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 45g | 155kcal | 4.6g | 31.5g | 0.5g | 1.6g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 34g | 62kcal | 10g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Ketsuppi | 17g | 16kcal | 0.2g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Meetvursti, kevyt | 3.5g | 8.3kcal | 0.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli | 6.3g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, keskiarvo | 17g | 61kcal | 4.3g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 348g | 667kcal | 40.8g | 70.6g | 22.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 333kcal | 20.4g | 35.3g | 11.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 167kcal | 10.2g | 17.7g | 5.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.7g | 20.3g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu