Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 113g | 31kcal | 1.3g | 4.6g | 0.2g | 2.4g | |
| Sipuli | 10g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Riisi puuroutuva | 10g | 33kcal | 0.6g | 7.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 1.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.9g | 5.7kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 1g | 3.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 348g | 280kcal | 18.8g | 28.2g | 8.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 140kcal | 9.4g | 14.1g | 4.3g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 70kcal | 4.7g | 7.1g | 2.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 8.1g | 2.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu