Kurpitsa vuoka
4 kurpisaa viipaloituna,
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 141g | 22kcal | 1.1g | 2.8g | 0.1g | 2.8g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 14g | 31kcal | 2.5g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 14g | 8.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 3.5g | 13kcal | 1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 348g | 150kcal | 9.6g | 6.8g | 8.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 75kcal | 4.8g | 3.4g | 4.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 38kcal | 2.4g | 1.7g | 2.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.8g | 2g | 2.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu