Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 27g | 77kcal | 4.9g | 13.3g | 0.3g | 2.7g | |
| Vesi | 109g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 7.7g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sinappi | 1.6g | 2.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 23g | 32kcal | 4.1g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 348g | 229kcal | 18.4g | 29g | 3g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 115kcal | 9.2g | 14.5g | 1.5g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 57kcal | 4.6g | 7.3g | 0.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.3g | 8.3g | 0.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu