Simppeli bolognese
Kuullota sipulit, lisää jauheliha ja ruskista.
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88g | 145kcal | 16.6g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Eldorado), annos 500g | 55g | 12kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g | 7.7g | 7.7kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 22g | 22kcal | 0.3g | 1.1g | 1.8g | 0.4g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 348g | 413kcal | 36g | 9.4g | 25.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 207kcal | 18g | 4.7g | 12.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 103kcal | 9g | 2.4g | 6.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.3g | 2.7g | 7.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu