Jauhelihakastike
Valmista.
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri pekoni (Lidl), annos 100g | 2.7g | 8.5kcal | 0.4g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 63g | 104kcal | 11.9g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Munakoiso | 32g | 7.2kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.8g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 7.6kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 31g | 6.3kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Red kidney beans (Campo largo), annos 420g | 33g | 31kcal | 2.3g | 4.9g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 349g | 336kcal | 30.8g | 14.8g | 16.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 168kcal | 15.4g | 7.4g | 8.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 84kcal | 7.7g | 3.7g | 4.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.8g | 4.2g | 4.8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu