Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 47g | 89kcal | 2.1g | 7.5g | 5.6g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 38g | 22kcal | 3.4g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 11g | 36kcal | 1.1g | 7.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Mustikka 100g | 75g | 25kcal | 0.4g | 4.8g | 0.4g | 2.5g | |
| Funlight. vadelma | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 349g | 344kcal | 14g | 43g | 12.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 172kcal | 7g | 21.5g | 6.3g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 86kcal | 3.5g | 10.8g | 3.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu