Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 28g | 68kcal | 3.1g | 12.4g | 0.6g | 3.4g | |
| Tonnikala vedessä | 65g | 68kcal | 14.5g | 0g | 1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 42g | 8.6kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Polar 5% juusto | 28g | 48kcal | 8.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 11g | 12kcal | 2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 349g | 408kcal | 57.2g | 28.4g | 6.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 204kcal | 28.6g | 14.2g | 3.4g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 102kcal | 14.3g | 7.1g | 1.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu