Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		7.5g	27kcal	0.5g	5.7g	0g	0.5g
Vesi, vesijohtovesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		12g	40kcal	1.2g	8.1g	0.1g	0.4g
Leivinjauhe		0.5g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		11g	19kcal	3.5g	0g	0.6g	0g
Tomaatti		59g	13kcal	0.3g	2g	0.2g	0.8g
Oregano, kuivattu		0.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Voi 40% rasvaa		6.3g	24kcal	0.1g	0.1g	2.5g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		6.3g	3.7kcal	0.6g	0.2g	0g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		19g	27kcal	5.3g	0g	0.6g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		9g	3.2kcal	0.3g	0.5g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		17g	25kcal	2.1g	0.1g	1.8g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		9g	11kcal	0.3g	0.4g	0.9g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		6.3g	14kcal	1.4g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	350g	416kcal	31.2g	34.8g	15.2g	3.6g
	Valittu annoskoko	175g	208kcal	15.6g	17.4g	7.6g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	88g	104kcal	7.8g	8.7g	3.8g	0.9g
	Arvot/100g	100g	119kcal	8.9g	9.9g	4.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu