Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 79g | 37kcal | 0.4g | 6.6g | 0.2g | 1.5g | |
| Raparperi | 56g | 19kcal | 0.4g | 3.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Sokeri | 10g | 39kcal | 0g | 9.5g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 1.1g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 9g | 34kcal | 1.3g | 5.1g | 0.7g | 0.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 7.3g | 25kcal | 0.7g | 5.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 8.4g | 61kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 350g | 471kcal | 5.8g | 69.2g | 15.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 236kcal | 2.9g | 34.6g | 7.8g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 118kcal | 1.5g | 17.3g | 3.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 1.7g | 19.8g | 4.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu